shiatsu

CENTRUM powstało z przekonania, że relacja ze swoim ciałem jest jedną z najważniejszych relacji, jakie możemy tworzyć.

Mamy jedno ciało. Towarzyszy nam przez całe życie, a jednak tak łatwo potraktować je jak narzędzie do realizowania zadań, celów i oczekiwań. Możemy próbować je zmieniać, poprawiać, kontrolować, wymagać od niego więcej — często pozostając bardzo daleko od pytania: jak ja właściwie czuję się w swoim ciele?

W CENTRUM proponuję inną drogę.

Drogę uważnego poznawania siebie poprzez ciało. Zatrzymania się i zauważenia doznań, oddechu, emocji, napięcia, potrzeb i granic. Uczenia się języka, którym ciało mówi do nas każdego dnia.

Tworzę przestrzeń powrotu do równowagi — poprzez pracę z ciałem, układem nerwowym i uważnością.

Możemy poznawać swoje ciało poprzez własną uważność, ale możemy też doświadczać go w relacji z drugą osobą. Uważny, bezpieczny dotyk Praktyczki Shiatsu może stać się zaproszeniem do głębszego odczuwania siebie — do zatrzymania, rozluźnienia i nawiązania kontaktu z tym, co w codziennym pośpiechu często pozostaje niezauważone.

To nie jest droga do „naprawienia siebie”.

To droga do budowania relacji ze sobą — z większą czułością, ciekawością i szacunkiem dla własnego rytmu.

A dobra relacja ze sobą zaczyna wpływać również na nasze relacje z innymi.

Kiedy lepiej rozpoznaję swoje potrzeby, granice, możliwości i wartości, łatwiej mi zauważyć, czego chcę, czego nie chcę i na co się zgadzam. To wpływa na sposób, w jaki jestem w relacji z partnerem lub partnerką, dziećmi, rodziną, przyjaciółmi czy współpracownikami.

Wpływa również na to, jak sama siebie traktuję w tych relacjach — czy potrafię powiedzieć „nie”, czy pozwalam sobie prosić, przyjmować, odpoczywać, być niedoskonałą. Czy pozostaję w kontakcie ze sobą także wtedy, kiedy bardzo zależy mi na drugiej osobie.

Bo relacja nie tworzy się tylko pomiędzy dwiema osobami. Tworzy się również poprzez to, jak każda z nich jest w relacji ze sobą.

Im bliższy kontakt ze sobą, tym większą mamy szansę budować więzi oparte nie tylko na potrzebie bycia zaakceptowaną czy spełniania oczekiwań, ale również na bliskości, szczerości, wzajemności i wolności.

Dlatego praca z ciałem może dotykać znacznie więcej niż napięcia czy zmęczenia.

Może być początkiem poznawania siebie. Swoich sposobów reagowania na stres. Swoich potrzeb i granic. Tego, co nas odżywia, a co przeciąża. Tego, co daje nam poczucie sensu, przyjemności i spokoju.

CENTRUM jest miejscem, w którym możemy uczyć się tej relacji — w swoim rytmie, w bezpiecznej i partnerskiej przestrzeni.

Nie po to, żeby stać się kimś innym.

Po to, żeby coraz pełniej być sobą.

I odnajdywać drogę do domu — do siebie, do swojego ciała, do poczucia głębokiego spokoju.