Oferta
Shiatsu: sesja pracy z ciałem - 70 minut. Cena: 370 zł
Indywidualna sesja głębokiej pracy z ciałem, łącząca Shiatsu z elementami pracy body–mind oraz rozmową wspierającą proces zmiany.
Jak może Ci pomóc ta sesja?
Podczas sesji pracujemy z tym, co w danym momencie jest najbardziej potrzebne — napięciem w ciele, przeciążeniem, zmęczeniem lub potrzebą większego kontaktu ze sobą.
Sesja wspiera:
- rozluźnienie napięć w ciele,
- wyciszenie i odzyskanie wewnętrznego spokoju,
- pogłębienie kontaktu ze sobą i własnymi potrzebami.
Sesja odbywa się w ubraniu, na stole do Shiatsu lub tradycyjnym japońskim futonie.
Shiatsu twarzy, głowy i szyi - 50 minut. Cena: 300 zł
Skoncentrowana sesja pracy z obszarem głowy, twarzy i szyi, wspierająca rozluźnienie napięć, regenerację oraz głębokie odprężenie.
Jak może Ci pomóc ta sesja?
Szczególnie polecana osobom, które doświadczają przeciążenia, napięć w obrębie karku, szczęki i głowy lub potrzebują chwili wyciszenia i zatrzymania.
Sesja wspiera:
- uwolnienie napięć w obszarze głowy, twarzy i szyi,
- poczucie lekkości i rozluźnienia,
- regenerację oraz powrót do większego spokoju.
Sesja odbywa się na stole do Shiatsu, zapewniając komfort i stabilne podparcie ciała.
Opcjonalnie możliwe jest rozszerzenie sesji o delikatne techniki liftingujące wspierające naturalne napięcie tkanek.
Coaching Dobrostanu - 50 minut. Cena: 380 zł
Indywidualna sesja wspierająca świadomość siebie, kontakt ze swoimi potrzebami oraz podejmowanie decyzji w zgodzie ze sobą.
Jak może Ci pomóc ta sesja?
Pomaga:
- spojrzeć na aktualną sytuację z szerszej perspektywy,
- lepiej zrozumieć swoje potrzeby, wartości i wewnętrzne zasoby,
- uporządkować myśli i emocje,
- znaleźć możliwe kierunki działania i kolejne kroki.
W trakcie pracy wykorzystuję pytania pogłębiające, elementy mindfulness oraz pracę z potrzebami i zasobami.
Sesja może być wsparciem w momentach zmiany, podejmowania ważnych decyzji, poszukiwania większej równowagi lub chęci lepszego zrozumienia siebie.
Online lub stacjonarnie.
Indywidualna Ścieżka Dobrostanu
Niektóre momenty w życiu potrzebują więcej niż jednej sesji.
Dla osób, które przechodzą przez ważną zmianę, poszukują nowego kierunku lub potrzebują głębszego wsparcia, tworzę indywidualny proces oparty na rozmowie, pracy ze świadomością oraz kontakcie z ciałem poprzez Shiatsu.
Forma procesu jest dopasowana do aktualnych potrzeb i tempa. W zależności od tego, czego potrzebujesz, może obejmować elementy coachingu dobrostanu, pracę z ciałem, uważność, refleksję oraz praktyki wspierające większą świadomość siebie.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz dłuższej drogi wsparcia — zapraszam DO KONTAKTU. →
Oferta
Shiatsu – praca z ciałem - 70 minut. Cena: 370 zł
Indywidualna sesja głębokiej pracy z ciałem, łącząca Shiatsu z elementami pracy body–mind oraz rozmową wspierającą proces.
Jak może Ci pomóc ta sesja?
Podczas sesji pracujemy z tym, co w danym momencie jest najbardziej potrzebne — napięciem w ciele, przeciążeniem, zmęczeniem lub potrzebą większego kontaktu ze sobą.
Sesja wspiera:
- rozluźnienie napięć w ciele,
- wyciszenie i odzyskanie wewnętrznego spokoju,
- pogłębienie kontaktu ze sobą i własnymi potrzebami.
Sesja odbywa się w ubraniu, na stole do Shiatsu lub tradycyjnym japońskim futonie.
Shiatsu twarzy, głowy i szyi - 50 minut. Cena: 300 zł
Skoncentrowana sesja pracy z obszarem głowy, twarzy i szyi, wspierająca rozluźnienie napięć, regenerację oraz głębokie odprężenie.
Jak może Ci pomóc ta sesja?
Szczególnie polecana osobom, które doświadczają przeciążenia, napięć w obrębie karku, szczęki i głowy lub potrzebują chwili wyciszenia i zatrzymania.
Sesja wspiera:
- uwolnienie napięć w obszarze głowy, twarzy i szyi,
- poczucie lekkości i rozluźnienia,
- regenerację oraz powrót do większego spokoju.
Sesja odbywa się na stole do Shiatsu, zapewniając komfort i stabilne podparcie ciała.
Opcjonalnie możliwe jest rozszerzenie sesji o delikatne techniki liftingujące wspierające naturalne napięcie tkanek.
Coaching Dobrostanu - 50 minut. Cena: 380 zł
Indywidualna sesja wspierająca świadomość siebie, kontakt ze swoimi potrzebami oraz podejmowanie decyzji w zgodzie ze sobą.
Jak może Ci pomóc ta sesja?
Pomaga:
- spojrzeć na aktualną sytuację z szerszej perspektywy,
- lepiej zrozumieć swoje potrzeby, wartości i wewnętrzne zasoby,
- uporządkować myśli i emocje,
- znaleźć możliwe kierunki działania i kolejne kroki.
W trakcie pracy wykorzystuję pytania pogłębiające, elementy mindfulness oraz pracę z potrzebami i zasobami.
Sesja może być wsparciem w momentach zmiany, podejmowania ważnych decyzji, poszukiwania większej równowagi lub chęci lepszego zrozumienia siebie.
Online lub stacjonarnie.
Indywidualna Ścieżka Dobrostanu
Niektóre momenty w życiu potrzebują więcej niż jednej sesji.
Dla osób, które przechodzą przez ważną zmianę, poszukują nowego kierunku lub potrzebują głębszego wsparcia, tworzę indywidualny proces oparty na rozmowie, pracy ze świadomością oraz kontakcie z ciałem poprzez Shiatsu.
Forma procesu jest dopasowana do aktualnych potrzeb i tempa. W zależności od tego, czego potrzebujesz, może obejmować elementy coachingu dobrostanu, pracę z ciałem, uważność, refleksję oraz praktyki wspierające większą świadomość siebie.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz dłuższej drogi wsparcia — zapraszam DO KONTAKTU. →
Być może jesteś tutaj, bo czujesz, że Twoje ciało jest zmęczone. Napięte. Przeciążone.
A może od dłuższego czasu towarzyszy Ci stres, który trudno wyciszyć — nawet wtedy, gdy „teoretycznie wszystko jest w porządku”.
Wiele kobiet, z którymi pracuję, jest właśnie w tym miejscu.
Funkcjonują na co dzień, dbają o innych, angażują się w pracę, osiągają sukcesy i realizują obowiązki — ale gdzieś po drodze tracą kontakt ze sobą coraz rzadziej czują lekkość, przyjemność oraz radość z codziennych chwil.
Shiatsu opiera się na holistycznym podejściu do człowieka – podczas sesji uwzględniamy ciało, emocje oraz wpływ stresu na samopoczucie. To delikatna, a jednocześnie głęboka forma pracy, która może wspierać:
- rozluźnienie napięć w ciele,
- wspieranie równowagi układu nerwowego,
- odzyskanie kontaktu ze sobą,
- poczucie większego spokoju i lekkości.
Jak wygląda współpraca
- Pierwsza sesja
Spotykamy się w gabinecie, gdzie przeprowadzam krótką rozmowę wprowadzającą, aby zrozumieć Twoje potrzeby.
Następnie odbywa się sesja Shiatsu prowadzona na futonie lub stole, wspierająca rozluźnienie napięć i przywracanie równowagi w ciele.
Na zakończenie zostaje czas na krótkie podsumowanie oraz pytania.
- Proces
Podczas kolejnych spotkań wspólnie pogłębiamy pracę z ciałem, wspierając stopniowe rozluźnianie napięć, większą świadomość ciała oraz lepszy kontakt ze sobą.
- Integracja
Wspieram Cię również w przenoszeniu efektów sesji do codziennego życia poprzez proste praktyki wspierające uważność i dobrostan.
W czym mogę Cię wesprzeć?
Tworzę przestrzeń dla kobiet, które doświadczają przeciążenia, stresu lub emocjonalnego zmęczenia i chcą wrócić do wewnętrznej równowagi.
Poprzez sesje wspieram regulację układu nerwowego, redukcję napięć oraz odzyskanie spokoju, klarowności i większej harmonii na co dzień.
Wspieram także kobiety, które chcą świadomie zadbać o swój dobrostan — zwolnić, lepiej poczuć swoje ciało i wrócić do kontaktu ze sobą oraz własnymi potrzebami.
Sesje pomagają budować większą uważność, wewnętrzną równowagę i obecność w codziennym życiu.
Obszary wsparcia
Wspieram osoby, które doświadczają:
- przewlekłego stresu i przeciążenia
- napięcia w ciele (kark, barki, plecy, głowa)
- zmęczenia i spadku energii
- trudności w regulacji emocji
- poczucia odcięcia od siebie i swoich potrzeb
- pragnienia, aby więcej czuć i być, mniej działać i myśleć
Efekty pracy
Możliwe efekty to:
- większe poczucie spokoju i regulacji
- redukcja napięć w ciele
- lepszy kontakt ze sobą i swoimi potrzebami
- większa jasność i lekkość w codziennym funkcjonowaniu
- poprawa poczucia równowagi i obecności
Wsparcie zaczyna się od decyzji, by zadbać o swój dobrostan.
Jeśli czujesz, że to jest dla Ciebie, zapraszam Cię do Centrum Shiatsu
Marta Czepukojć
Newsletter
Co jakiś czas podzielę się z Tobą praktycznymi wskazówkami dotyczącymi pracy z ciałem, regulacji układu nerwowego i Shiatsu oraz dam Ci znać o nowych materiałach w Strefie Wiedzy i nadchodzących wydarzeniach.
Sesje Shiatsu oraz Coaching Dobrostanu mają charakter wspierający dobrostan i nie zastępują diagnostyki ani leczenia prowadzonego przez lekarza lub innych przedstawicieli zawodów medycznych.
Rezerwacja
FAQ
Regulamin Centrum
Polityka Prywatności
Regulamin Newslettera
Centrum Shiatsu Marta Czepukojć
ul. Bytomska 40
81-512 Gdynia
Regon 220440059
NIP 9570768613
tel. 502 582 576
marta@centrumshiatsu.pl
Copyright © 2026 Centrum Shiatsu. All Rights Reserved.